Guia de los movimientos de la Musculación

guia de los movimientos de la musculacion frederic delavier
La obra describe, de forma clara y precisa, la mayori­a de los movimientos de musculacion. Cada ejercicio esta representado por un dibujo de gran calidad, que permite visualizar claramente los grupos musculares implicados. Cada ilustracian se acompaña de un texto con todas la indicaciones practicas necesarias para permitir, tanto al principiante como al atleta experimentado, diser±ar sus propias sesiones de entrenamiento.
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